السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
**********************
ابدأ باعتزارى عن عدم تقديم الموجز بسبب مرضى المفاجىء .....
اهلا ومرحبا بكم معنا وموجز الانباء وجوله فى فى الصحف الامصريه
ونستهل الموجز بخبر يقول:
**********************
ابدأ باعتزارى عن عدم تقديم الموجز بسبب مرضى المفاجىء .....
اهلا ومرحبا بكم معنا وموجز الانباء وجوله فى فى الصحف الامصريه
ونستهل الموجز بخبر يقول:
عبـــور مصـــر الجـــديد
3حاويات عملاقة تدشن التشغيل التجريبى لقناة السويس.. مميش: نجاح كامل.. وتجارب الممر الملاحى مستمرة حتى الافتتاح
************************************************************
قبل 11 يوما من افتتاحها رسميا، ومع حلول الذكرى الـ 59 للتأميم، نجح التشغيل التجريبى الأول لقناة السويس الجديدة نجاحا كاملا بكل المقاييس.
فعلى مدى ثلاث ساعات، بدءا من العاشرة وعشر دقائق من صباح أمس، عبرت ثلاث سفن عملاقة المجرى الملاحى الجديد للقناة.
ووسط مظاهر احتفالية، واطلاق أبواق السفن والقاطرات، دخلت الحاويات العملاقة الثلاث عند الكيلو 95 من ترقيم القناة بمنطقة الدفرسوار ضمن قافلة الجنوب.
3حاويات عملاقة تدشن التشغيل التجريبى لقناة السويس.. مميش: نجاح كامل.. وتجارب الممر الملاحى مستمرة حتى الافتتاح
************************************************************
قبل 11 يوما من افتتاحها رسميا، ومع حلول الذكرى الـ 59 للتأميم، نجح التشغيل التجريبى الأول لقناة السويس الجديدة نجاحا كاملا بكل المقاييس.
فعلى مدى ثلاث ساعات، بدءا من العاشرة وعشر دقائق من صباح أمس، عبرت ثلاث سفن عملاقة المجرى الملاحى الجديد للقناة.
ووسط مظاهر احتفالية، واطلاق أبواق السفن والقاطرات، دخلت الحاويات العملاقة الثلاث عند الكيلو 95 من ترقيم القناة بمنطقة الدفرسوار ضمن قافلة الجنوب.
مليار جنيه استثمارات بمحور قناة السويس لإنشاء وادى التكنولوجيا
*******************************************************
وكشف الدكتور حسن راتب، رئيس مجلس أمناء جامعة سيناء ورئيس مجموعة سما، ضخ استثمارات فى محور قناة السويس الجديدة بقيمة مليار جنيه. وأوضح "راتب"، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن الاستثمارات سيتم ضخها فى وادى التكنولوجيا بفرع جامعة سيناء بالقنطرة شرق، بمشاركة هيئة قناة السويس مع جامعة سيناء، فى إنشاء وادى التكنولوجيا، وسيتم تنفيذه على 3 مراحل، على أن يتم الانتهاء منها خلال 3 سنوات.
*******************************************************
وكشف الدكتور حسن راتب، رئيس مجلس أمناء جامعة سيناء ورئيس مجموعة سما، ضخ استثمارات فى محور قناة السويس الجديدة بقيمة مليار جنيه. وأوضح "راتب"، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن الاستثمارات سيتم ضخها فى وادى التكنولوجيا بفرع جامعة سيناء بالقنطرة شرق، بمشاركة هيئة قناة السويس مع جامعة سيناء، فى إنشاء وادى التكنولوجيا، وسيتم تنفيذه على 3 مراحل، على أن يتم الانتهاء منها خلال 3 سنوات.
وزير التعليم: المعلمون لديهم كادر خاص يفوق «العام»
*****************************************
واستمع الوزير، خلال لقاء بهيئات مكاتب النقابات الفرعية ورؤساء اللجان النقابية، الأحد، لمطالب المعلمين، وكان أهمها تفعيل المادة 89 من القانون 155 لسنة 2007، التي تنص على أن أي زيادة تمنح لجميع العاملين بالجهاز الإداري للدولة تسري على المعلمين أيضا، مشيراً إلى أن إدارة الفتوى والتشريع ستدرس هذه المشكلة وتصدر فتوى تشريعية بشأنها.
*****************************************
واستمع الوزير، خلال لقاء بهيئات مكاتب النقابات الفرعية ورؤساء اللجان النقابية، الأحد، لمطالب المعلمين، وكان أهمها تفعيل المادة 89 من القانون 155 لسنة 2007، التي تنص على أن أي زيادة تمنح لجميع العاملين بالجهاز الإداري للدولة تسري على المعلمين أيضا، مشيراً إلى أن إدارة الفتوى والتشريع ستدرس هذه المشكلة وتصدر فتوى تشريعية بشأنها.
فى اليوم الأول للتنسيق
طلاب المرحلة الأولى يتوافدون على المعامل لتسجيل رغباتهم
*******************************************************
بدأت معامل مكتب التنسيق بالجامعات امس السبت تلقى طلبات طلاب المرحلة الاولى للتنسيق ، و يستمر حتى الاربعاء المقبل.
و توافد طلاب الثانوية العامة بالمرحلة الاولى و التى حددها المجلس الاعلى للجامعات على معامل التنسيق بالكليات ففى جامعة القاهرة شهدت اقبالا شديد من الطلاب بتسجيل رغباتهم والاستفسار عن تساؤلاتهم فيما قام مكتب التنسيق بالمدينةالجامعية بفتح ابوابه لتلبية احتياجات الطلاب.
محلب يقرر: استبعاد رئيس هيئة النقل النهرى ومدير المسطحات المائية
طلاب المرحلة الأولى يتوافدون على المعامل لتسجيل رغباتهم
*******************************************************
بدأت معامل مكتب التنسيق بالجامعات امس السبت تلقى طلبات طلاب المرحلة الاولى للتنسيق ، و يستمر حتى الاربعاء المقبل.
و توافد طلاب الثانوية العامة بالمرحلة الاولى و التى حددها المجلس الاعلى للجامعات على معامل التنسيق بالكليات ففى جامعة القاهرة شهدت اقبالا شديد من الطلاب بتسجيل رغباتهم والاستفسار عن تساؤلاتهم فيما قام مكتب التنسيق بالمدينةالجامعية بفتح ابوابه لتلبية احتياجات الطلاب.
محلب يقرر: استبعاد رئيس هيئة النقل النهرى ومدير المسطحات المائية
قرر رئيس الوزراء المهندس ابراهيم محلب استبعاد رئيس هيئة النقل النهري، ومدير الإدارة العامة للمسطحات المائية، من منصبيهما، لحين انتهاء التحقيقات.
************************************************************
ونظراً لظروف الحادث وملابساته التي راعتها الحكومة، تقرر بصفة استثنائية، صرف مبلغ 60 ألف جنيه، لأسرة كل متوفى، مع سرعة علاج المصابين على نفقة الدولة، إضافة إلى تشكيل وحدة من وزارة التضامن الاجتماعي تتبع الوزيرة مباشرة، تتولى استقبال أهالي الضحايا والمصابين، ومساندتهم وتقديم الدعم اللازم لهم.
************************************************************
ونظراً لظروف الحادث وملابساته التي راعتها الحكومة، تقرر بصفة استثنائية، صرف مبلغ 60 ألف جنيه، لأسرة كل متوفى، مع سرعة علاج المصابين على نفقة الدولة، إضافة إلى تشكيل وحدة من وزارة التضامن الاجتماعي تتبع الوزيرة مباشرة، تتولى استقبال أهالي الضحايا والمصابين، ومساندتهم وتقديم الدعم اللازم لهم.
محافظ القاهرة يتفقد أعمال تطوير عزبة جرجس والعسال في شبرا
*********************************************************
تفقد الدكتور جلال مصطفى سعيد، محافظ القاهرة ، أعمال التطوير الجارية في منطقة عزبة جرجس والعسال، الأحد، والتقى المواطنين العائدين لمساكنهم بعد تطويرها، حيث عبروا للمحافظ عن «امتنانهم لما فعلته الدولة حيال تغيير حياتهم للأفضل».
*********************************************************
تفقد الدكتور جلال مصطفى سعيد، محافظ القاهرة ، أعمال التطوير الجارية في منطقة عزبة جرجس والعسال، الأحد، والتقى المواطنين العائدين لمساكنهم بعد تطويرها، حيث عبروا للمحافظ عن «امتنانهم لما فعلته الدولة حيال تغيير حياتهم للأفضل».
«البحوث الفلكية»: شهب «دلتا الدلوليات» تمطر مصر غدًا
**********************************************
أعلن الدكتور أشرف تادرس، رئيس قسم الفلك في المركز القومي للبحوث الفلكية، أن سماء القاهرة ستشهد ظاهرة فلكية جديدة، وهي «شهب دلتا الدلوليات»، الاثنين، ويمكن أن تمتد الظاهرة حتى أوائل أغسطس.
وأضاف «تادرس»، في تصريحات صحفية، الأحد، أنه يمكن للمصريين رؤية الظاهرة بوضوح، لافتًا إلى أن أفضل وقت للمشاهدة قبل الفجر بساعة، وموضحًا أن عدد الشهب المتساقطة في هذه الفترة يتراوح بين 15 و20 شهابًا في الساعة.
**********************************************
أعلن الدكتور أشرف تادرس، رئيس قسم الفلك في المركز القومي للبحوث الفلكية، أن سماء القاهرة ستشهد ظاهرة فلكية جديدة، وهي «شهب دلتا الدلوليات»، الاثنين، ويمكن أن تمتد الظاهرة حتى أوائل أغسطس.
وأضاف «تادرس»، في تصريحات صحفية، الأحد، أنه يمكن للمصريين رؤية الظاهرة بوضوح، لافتًا إلى أن أفضل وقت للمشاهدة قبل الفجر بساعة، وموضحًا أن عدد الشهب المتساقطة في هذه الفترة يتراوح بين 15 و20 شهابًا في الساعة.
شهد اليوم الأحد، العديد من الأحداث الاقتصادية المهمة
********************************************
يأتى على رأسها، إعلان منير فخرى عبد النور، وزير الصناعة والتجارة والمشروعات الصغيرة والمتوسطة، استقدام خبيرة من منظمة الأمم المتحدة للتنمية الصناعية (اليونيدو)، تعمل فى مجال إقامة التجمعات والمناطق الصناعية المتخصصة، بهدف إعداد تصور شامل للمخطط العام لمدينة الأثاث الجديدة المقرر إنشاؤها على مساحة 331 فدانا بمدينة دمياط.
مخاوف من تهريب الذهب الخام لتغطية احتياجات السوق بسبب صعوبة الاستيراد
************************************************************
أكد وصفى أمين واصف، رئيس شعبة المصوغات فى الغرفة التجارية، أن الأسعار المحلية للذهب ترتفع مقارنة بالأسعار العالمية بفارق 20 جنيهاً فى الجرام. وأضاف وصفى أن ذلك بسبب صعوبة استيراد الذهب الخام، بعد قرار البنك المركزى منذ عدة أشهر، بوضع حد أقصى لإيداع الدولار فى البنوك، وهو 10 آلاف دولار يومياً، على ألا يزيد الإيداع عن 50 ألف دولار شهرياً. وأوضح وصفى أن هناك مخاوف بسبب فرق السعر العالمى عن الأسعار المحلية، بأن تخلق عمليات تهريب للذهب من ذوى النفوس الضعيفة، لاستغلال ندرة خام الذهب الموجود فى المحلات والمصانع، وبالتالى تهريب الدولار، مما ينتج عنه خلل فى سوق النقد.
********************************************
يأتى على رأسها، إعلان منير فخرى عبد النور، وزير الصناعة والتجارة والمشروعات الصغيرة والمتوسطة، استقدام خبيرة من منظمة الأمم المتحدة للتنمية الصناعية (اليونيدو)، تعمل فى مجال إقامة التجمعات والمناطق الصناعية المتخصصة، بهدف إعداد تصور شامل للمخطط العام لمدينة الأثاث الجديدة المقرر إنشاؤها على مساحة 331 فدانا بمدينة دمياط.
مخاوف من تهريب الذهب الخام لتغطية احتياجات السوق بسبب صعوبة الاستيراد
************************************************************
أكد وصفى أمين واصف، رئيس شعبة المصوغات فى الغرفة التجارية، أن الأسعار المحلية للذهب ترتفع مقارنة بالأسعار العالمية بفارق 20 جنيهاً فى الجرام. وأضاف وصفى أن ذلك بسبب صعوبة استيراد الذهب الخام، بعد قرار البنك المركزى منذ عدة أشهر، بوضع حد أقصى لإيداع الدولار فى البنوك، وهو 10 آلاف دولار يومياً، على ألا يزيد الإيداع عن 50 ألف دولار شهرياً. وأوضح وصفى أن هناك مخاوف بسبب فرق السعر العالمى عن الأسعار المحلية، بأن تخلق عمليات تهريب للذهب من ذوى النفوس الضعيفة، لاستغلال ندرة خام الذهب الموجود فى المحلات والمصانع، وبالتالى تهريب الدولار، مما ينتج عنه خلل فى سوق النقد.
جوازات مطار القاهرة تسمح بدخول المرضى اليمنيين فوق 45 سنة بدون تأشيرة مسبقة
*************************************************************
أعلنت سلطات الجوازات بمطار القاهرة الدولى أن هناك تعليمات قد صدرت إليها بالسماح بدخول اليمنيين للبلاد، فى حالة قدومهم من أى دولة فى العالم بدون تأشيرة دخول مسبقة ما دام فوق الـ45 عاما، أو من ذوى الحالات المرضية التى سيتم علاجها داخل البلاد ما دون ذلك عليه إحضار موافقة أمنية من إحدى السفارات المصرية.
أوباما يدافع عن زواج المثليين.. والرئيس الكينى: لا يمكننا قبول ثقافتكم
******************************************************
دافع الرئيس الأمريكى، باراك أوباما، فى لقائه مع الرئيس الكينى أوهورو كينياتا، عن حقوق المثليين فى بلاده، وقارن أوباما بين التمييز المقنن للمثليين جنسيا بالعنصرية فى أمريكا، قائلا: "عندما تعامل الحكومة الناس بطريقة مختلفة، ستنتشر تلك العادات بين الناس أيضا، كونى أفريقيًا أمريكيًا، أنا أدرك ألم ما يحدث عندما يتم التعامل مع الناس بطريقة مختلفة وفقا للقانون". وأضاف الرئيس الأمريكى فى مؤتمر صحفى مشترك مع الرئيس الكينى في نيروبى: "عندما نبدأ بمعاملة الناس بطريقة مختلفة، ليس بسبب أى ضرر يقومون به تجاه أحد، ولكن لأنهم مختلفون، هنا يبدأ طريق انتهاك الحريات وحدوث الأشياء السيئة". فى المقابل قال الرئيس الكينى: في حين أن كينيا وأمريكا لديهما العديد من القيم والأهداف المشتركة، إلا أن حقوق المثليين ليست واحدة مضيفاً: "فى حقيقة الأمر كينيا وأمريكا تتشاركان العديد من القيم، كالحب المشترك للديمقراطية، وتنظيم المشاريع، والقيمة للعائلات..هذه بعض الأشياء التى نتقاسمها، لكن هناك بعض الأشياء يجب علينا أن نعترف بأننا لا نتشارك فيها.. ثقافتنا، ومجتمعاتنا لا تقبلها، فمن الصعب جدا فرض شىء على الناس الذين هم أنفسهم لا يقبلوه،
*************************************************************
أعلنت سلطات الجوازات بمطار القاهرة الدولى أن هناك تعليمات قد صدرت إليها بالسماح بدخول اليمنيين للبلاد، فى حالة قدومهم من أى دولة فى العالم بدون تأشيرة دخول مسبقة ما دام فوق الـ45 عاما، أو من ذوى الحالات المرضية التى سيتم علاجها داخل البلاد ما دون ذلك عليه إحضار موافقة أمنية من إحدى السفارات المصرية.
أوباما يدافع عن زواج المثليين.. والرئيس الكينى: لا يمكننا قبول ثقافتكم
******************************************************
دافع الرئيس الأمريكى، باراك أوباما، فى لقائه مع الرئيس الكينى أوهورو كينياتا، عن حقوق المثليين فى بلاده، وقارن أوباما بين التمييز المقنن للمثليين جنسيا بالعنصرية فى أمريكا، قائلا: "عندما تعامل الحكومة الناس بطريقة مختلفة، ستنتشر تلك العادات بين الناس أيضا، كونى أفريقيًا أمريكيًا، أنا أدرك ألم ما يحدث عندما يتم التعامل مع الناس بطريقة مختلفة وفقا للقانون". وأضاف الرئيس الأمريكى فى مؤتمر صحفى مشترك مع الرئيس الكينى في نيروبى: "عندما نبدأ بمعاملة الناس بطريقة مختلفة، ليس بسبب أى ضرر يقومون به تجاه أحد، ولكن لأنهم مختلفون، هنا يبدأ طريق انتهاك الحريات وحدوث الأشياء السيئة". فى المقابل قال الرئيس الكينى: في حين أن كينيا وأمريكا لديهما العديد من القيم والأهداف المشتركة، إلا أن حقوق المثليين ليست واحدة مضيفاً: "فى حقيقة الأمر كينيا وأمريكا تتشاركان العديد من القيم، كالحب المشترك للديمقراطية، وتنظيم المشاريع، والقيمة للعائلات..هذه بعض الأشياء التى نتقاسمها، لكن هناك بعض الأشياء يجب علينا أن نعترف بأننا لا نتشارك فيها.. ثقافتنا، ومجتمعاتنا لا تقبلها، فمن الصعب جدا فرض شىء على الناس الذين هم أنفسهم لا يقبلوه،
العقيد نشوى محمود: "المتحرشون تعلموا الدرس.. ومش هنشوف تحرش تانى".. لقبونى بصائدة المتحرشين .. ولست مشغولة بتولى منصب مساعد أول وزير لشئون المرأة.. انصح البنات بعدم السير فى الشوارع المظلمة
*************************************************************
قالت العقيد نشوى محمود بالشرطة النسائية بإدارة مكافحة العنف ضد المرأة بوزارة الداخلية، إن المتحرشين "تعلموا الدرس خلاص ومش هنشوف تحرش تانى".وأضافت العقيد نشوى محمود، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن الانتشار الأمنى الكثيف فى الشوارع وتواجد الخدمات الأمنية الثابتة والمتحركة ساهم بشكل كبير فى تقليص ظاهرة التحرش فى مصر.
*************************************************************
قالت العقيد نشوى محمود بالشرطة النسائية بإدارة مكافحة العنف ضد المرأة بوزارة الداخلية، إن المتحرشين "تعلموا الدرس خلاص ومش هنشوف تحرش تانى".وأضافت العقيد نشوى محمود، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن الانتشار الأمنى الكثيف فى الشوارع وتواجد الخدمات الأمنية الثابتة والمتحركة ساهم بشكل كبير فى تقليص ظاهرة التحرش فى مصر.
ننشر تفاصيل وشروط حجز الـ5 آلاف قطعة أرض فى 10 مدن جديدة..
**************************************************
البناء فى مدة أقصاها لا تزيد على 5 سنوات.. يجوز لأكثر من شخص الاشتراك فى قطعة واحدة.. ويحظر على المتقدمين تقسيم أو تجزئة الأرض أو التصرف فيها
حصل "اليوم السابع" على كراسة شروط حجز الـ5 آلاف قطعة أرض، التى طرحتها وزارة الإسكان، فى 5 10 مدن جديدة هى؛ السادس من أكتوبر، والعاشر من رمضان، وبدر، والعبور، والسادات، والصالحية الجديدة، وبنى سويف، وأسيوط الجديدة، وطيبة الجديدة، وقنا الجديدة.شروط الحجز - أن يكون المتقدم للحجز شخصًا اعتباريًا لا يقل عمره عن 21 سنة. - لا يحق للأسرة أو الفرد التقدم لأكثر من قطعة. - ألا يكون قد سبق له تخصيص قطعة أرض له أو لأسرته أو حصل عليها من خلال تنازل أحد المواطنين له. - أن يكون المتقدم من مواليد أو القاطنين أو العاملين بالمحافظة التى تقع فى نطاقها المدينة المطلوب الحجز فيها. - قبول المتقدم للحجز الدخول فى القرعة العلنية لتحديد الفائزين.
**************************************************
البناء فى مدة أقصاها لا تزيد على 5 سنوات.. يجوز لأكثر من شخص الاشتراك فى قطعة واحدة.. ويحظر على المتقدمين تقسيم أو تجزئة الأرض أو التصرف فيها
حصل "اليوم السابع" على كراسة شروط حجز الـ5 آلاف قطعة أرض، التى طرحتها وزارة الإسكان، فى 5 10 مدن جديدة هى؛ السادس من أكتوبر، والعاشر من رمضان، وبدر، والعبور، والسادات، والصالحية الجديدة، وبنى سويف، وأسيوط الجديدة، وطيبة الجديدة، وقنا الجديدة.شروط الحجز - أن يكون المتقدم للحجز شخصًا اعتباريًا لا يقل عمره عن 21 سنة. - لا يحق للأسرة أو الفرد التقدم لأكثر من قطعة. - ألا يكون قد سبق له تخصيص قطعة أرض له أو لأسرته أو حصل عليها من خلال تنازل أحد المواطنين له. - أن يكون المتقدم من مواليد أو القاطنين أو العاملين بالمحافظة التى تقع فى نطاقها المدينة المطلوب الحجز فيها. - قبول المتقدم للحجز الدخول فى القرعة العلنية لتحديد الفائزين.
"اليوم السابع" تطلق مبادرة "رعاية الصحف الإقليمية.. وترتب لمؤتمر صحفى يضم رؤساء تحرير ومجالس إدارات الصحف.. مئات المواهب الصحفية الشابة تعمل بالصحف والمواقع الإليكترونية بعيدا عن العاصمة
*************************************************************
مئات المواهب الصحفية الشابة تبحث يوميا عن السبق الصحفى، لصالح عشرات من الصحف الإقليمية فى محافظات مصر، تحاول دائما تقديم المعلومات للمواطن وتكشف الفساد والإهمال، يواجهها العديد من التحديات اليومية تشمل السعى لصقل الموهبة بالخبرات والدورات الصحفية، خاصة أن هؤلاء يعملون فى ظروف صعبة ليست كنظيرتها فى القاهرة والجيزة التى تتوافر فيها بيئة عمل أفضل للجماعة الصحفية وإن كانت تعانى هى الأخرى من أزمات. ما تمتلكه الصحافة الإقليمية من مواهب صحفية يمثل كنزا وثروة مهمة يمكن استغلالها لتطوير والنهوض بمستوى المنظومة الصحفية فى المحافظات، إن توافر لها عدد من العوامل على رأسها التدريب والتمويل، خاصة أن هذه الصحف تعد من أهم وسائل الإعلام التى تتابع وترصد ما يحدث فى أنحاء المحافظات إذ تسلط الضوء على المشكلات التى تعانى منها المدن والقرى والخدمات التى تفتقدها بالإضافة إلى أنها قاعدة انتشار للشخصيات المحلية المؤثرة والشهيرة بهذه المحافظات، بل إن الصحف الإقليمية أكثر توزيعاً وأكبر تأثيرا لدى قراء ومواطنى هذه المحافظات فى بعض الأحيان من تلك الصحف التى تصدر على مستوى الجمهورية.
*************************************************************
مئات المواهب الصحفية الشابة تبحث يوميا عن السبق الصحفى، لصالح عشرات من الصحف الإقليمية فى محافظات مصر، تحاول دائما تقديم المعلومات للمواطن وتكشف الفساد والإهمال، يواجهها العديد من التحديات اليومية تشمل السعى لصقل الموهبة بالخبرات والدورات الصحفية، خاصة أن هؤلاء يعملون فى ظروف صعبة ليست كنظيرتها فى القاهرة والجيزة التى تتوافر فيها بيئة عمل أفضل للجماعة الصحفية وإن كانت تعانى هى الأخرى من أزمات. ما تمتلكه الصحافة الإقليمية من مواهب صحفية يمثل كنزا وثروة مهمة يمكن استغلالها لتطوير والنهوض بمستوى المنظومة الصحفية فى المحافظات، إن توافر لها عدد من العوامل على رأسها التدريب والتمويل، خاصة أن هذه الصحف تعد من أهم وسائل الإعلام التى تتابع وترصد ما يحدث فى أنحاء المحافظات إذ تسلط الضوء على المشكلات التى تعانى منها المدن والقرى والخدمات التى تفتقدها بالإضافة إلى أنها قاعدة انتشار للشخصيات المحلية المؤثرة والشهيرة بهذه المحافظات، بل إن الصحف الإقليمية أكثر توزيعاً وأكبر تأثيرا لدى قراء ومواطنى هذه المحافظات فى بعض الأحيان من تلك الصحف التى تصدر على مستوى الجمهورية.
فى دورى المجموعات بالكونفيدرالية:
****************************
الأهلى يهزم النجم الساحلى بهدف رائع لوليد سليمان
تصدر فريق النادى الأهلى مجموعته فى البطولة بالكونفيدرالية اثر إلحاقه بفريق النجم الساحلى أول هزيمة له فى دورى المجموعات حيث فاز عليه بهدف نظيف سجله وليد سليمان فى الدقيقة الـ 35 فى اللقاء الذى جرى بينهما مساء أمس فى استاد السويس.
****************************
الأهلى يهزم النجم الساحلى بهدف رائع لوليد سليمان
تصدر فريق النادى الأهلى مجموعته فى البطولة بالكونفيدرالية اثر إلحاقه بفريق النجم الساحلى أول هزيمة له فى دورى المجموعات حيث فاز عليه بهدف نظيف سجله وليد سليمان فى الدقيقة الـ 35 فى اللقاء الذى جرى بينهما مساء أمس فى استاد السويس.
جمالك بيبدأ من بدرى.. 7 خطوات لجمالك اعمليها كل يوم الصبح
***********************************************
1- تناولى البروتين فى إفطارك، ويتمثل فى البيض واللبن، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن بشرتك تصبح أكثر لمعانًا عندما تتناولين البروتين صباحًا، علاوة على القيمة الغذائية العالية والمحافظة على الوزن، خاصة إذا تناولتى اللبن خالى الدسم وكذلك يمكنكِ تناول الزبادى. 2- لا بد أن تضعى كريما واقيا من الشمس فى الصباح، لأنه يحمى بشرتك من التجاعيد والشمس الحارقة كذلك يقى بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية ويجب أن تضعيه كل ساعتين لحماية بشرتك. 3- استخدمى كريم مرطب للبشرة مضاد للأكسدة فى فترة الصباح واجعليه جزءاً من روتين العناية بالبشرة اليومى، فهو يرطب البشرة ويحميها من التجاعيد. 4- مارسى بعض التمارين الرياضية الخفيفة فى الصباح الباكر أفضل من المساء، لأنها تنشط الدورة الدموية وتقلل الوزن وهو ما ينعكس على جمال البشرة بالتأكيد. 5- ابدأى يومك بشرب كوب من الماء لترطيب جسمك ويحمى بشرتك من التجاعيد ويرطبها، وعلى مدار اليوم حاولى شرب أكثر من 8 أكواب من المياه. 6- اغسلى وجهك بالماء البارد عندما تستيقظى من النوم، فإذا كنتِ تعانين من الهالات السوداء تحت العين والانتفاخات اغسلى وجهك بزجاجة مياه من الثلاجة وستجدين أن وجهك أفضل من ذى قبل. 7- الكافيين فى الصباح مفيد لبشرتك، فاشربى كوبًا من الشاى الأخضر بدلاً من القهوة لتحمى بشرتك من علامات كبر السن والتجاعيد، حيث إن الشاى الأخضر مصدر هام للمواد المضادة للأكسدة، ويمكنكِ أن تتناولى قهوتك بعد الشاى الأخضر.
***********************************************
1- تناولى البروتين فى إفطارك، ويتمثل فى البيض واللبن، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن بشرتك تصبح أكثر لمعانًا عندما تتناولين البروتين صباحًا، علاوة على القيمة الغذائية العالية والمحافظة على الوزن، خاصة إذا تناولتى اللبن خالى الدسم وكذلك يمكنكِ تناول الزبادى. 2- لا بد أن تضعى كريما واقيا من الشمس فى الصباح، لأنه يحمى بشرتك من التجاعيد والشمس الحارقة كذلك يقى بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية ويجب أن تضعيه كل ساعتين لحماية بشرتك. 3- استخدمى كريم مرطب للبشرة مضاد للأكسدة فى فترة الصباح واجعليه جزءاً من روتين العناية بالبشرة اليومى، فهو يرطب البشرة ويحميها من التجاعيد. 4- مارسى بعض التمارين الرياضية الخفيفة فى الصباح الباكر أفضل من المساء، لأنها تنشط الدورة الدموية وتقلل الوزن وهو ما ينعكس على جمال البشرة بالتأكيد. 5- ابدأى يومك بشرب كوب من الماء لترطيب جسمك ويحمى بشرتك من التجاعيد ويرطبها، وعلى مدار اليوم حاولى شرب أكثر من 8 أكواب من المياه. 6- اغسلى وجهك بالماء البارد عندما تستيقظى من النوم، فإذا كنتِ تعانين من الهالات السوداء تحت العين والانتفاخات اغسلى وجهك بزجاجة مياه من الثلاجة وستجدين أن وجهك أفضل من ذى قبل. 7- الكافيين فى الصباح مفيد لبشرتك، فاشربى كوبًا من الشاى الأخضر بدلاً من القهوة لتحمى بشرتك من علامات كبر السن والتجاعيد، حيث إن الشاى الأخضر مصدر هام للمواد المضادة للأكسدة، ويمكنكِ أن تتناولى قهوتك بعد الشاى الأخضر.
والى هنا ينتهى موجزنا اليوم والى لقاء الغد ان شاء الله لكم منى اجمل الامانى
تحياتى....حنان مصطفى
تحياتى....حنان مصطفى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق